Proč ráno vstávám brzo

Nikdy jsem si nemyslel, že budu dobrovolně vstávat brzy ráno, kolem 5h a do práce budu dorážet kolem 6h. Naopak. Dříve to byla obvyklá doba, kdy pracující lid orazil píchačku a roztočil stroje. V těch dobách, kdy jsem takto vstávat musel, jsem to z celé duše nenáviděl.
Nyní se doba změnila a můj nynější zaměstnavatel mi v podstatě dává volnou ruku kdy a do značné míry i kde budu pracovat. Nemám žádné píchačky a přesto už několik let vstávám kolem 5 hodiny dobrovolně.

Má to několik výhod:

• V práci je v té době klid. Když dorazím do práce na šestou hodinu ranní, je v kancelářích pusto. Potkávám se pravidelně s dvěma dalšími kolegy v kuchyňce, když si zalévám čaj, ale to nic nemění na tom, že je v kanceláři naprostý klid a mohu se soustředit. Později dorazí kolegové a začnou vyrušovat. Nikoliv úmyslně, ale prostě něco chtějí řešit a je potřeba se přepnout do jiného režimu práce. Úkoly, vyžadující soustředění se mi nejlépe řeší hned brzo ráno.
• Mohu z práce odejít včas. Mohu opustit kancelář kolem 15h. V té době už mám "odpracováno". Samozřejmě bych mohl pracovat neustále, práce mě většinou baví a úkolů je dost a dost. Ale mám i jiné životní priority a snažím se, pokud není nějaká mimořádná situace, udržet dobu po kterou strávím v práci v rozsahu do 9h denně (vč. oběda atd.).
• Ráno je chladno. Tohle patrně neocení každý. Ale já jezdím do práce na kole. Výhoda toho pak je, že i když to mám pár kilometrů, cestou se nezpotím a mohu se převléknout do "pracovního" i bez sprchování. Navíc, protože v kanceláři nemáme klimatizaci, v létě není nad to moci vyvětrat v době, kdy teploty venkovního vzduchu ještě nejsou v kategorii "tropické horko".

Má to však i celou řadu nevýhod:

• V práci mě občas zdržují kolegové. Těžko chápe někdo, kdo po vás něco chce kolem patnácté hodiny, že už jste na odchodu a jeho problém budete řešit druhý den ráno. Jenže on chodí do práce na desátou (a někteří později), takže je teprve v polovině pracovní doby. Žádosti o pracovní schůzky na 16 nebo 17 hodinu odmítám. Překryv pracovní doby od 10 do 14 hodin považuji za dostatečný a zatím to nakonec všichni pochopili.
• Ráno je chladněji. Ano, tento bod jsem zmínil i ve výhodách, protože jezdím na kole. Obecně to je výhoda v teplejších obdobích. Jenže, když začne být ráno kolem bodu mrazu, už to je spíše na obtíž.
• Musím jít včas spát. Nejsem člověk, který nepotřebuje mnoho spánku. Po mnoha zkušenostech dobře vím. že pokud si nedopřeji dostatečně dlouhý spánek, nemusím se pokoušet o nějakou náročnější práci. Budu celý další den nesoustředěný, unavený a zcela zákonitě jakékoliv pokusy o něco náročnějšího skončí nezdarem. Takže chodím spát mezi 21:30 a 22h. To mám zhruba 7 až 7.5 hodiny spánku a experimentálně jsem to určil jako svou hranici. Určitě se nebudu pokoušet vstávat ještě dřív, protože 5h mi přijde dostatečná a navíc bych musel chodit spát ještě dříve a to už mi zase nepřijde výhodné večer.

Po zvážení výhod i nevýhod převážila zejména výhoda toho, že mohu ukončit práci včas a odpolední čas pak sdílím s rodinou a s dětmi. Zejména, to že mohu trávit odpoledne jinde než v práci je pro mne zásadní výhoda hovořící pro brzké ranní vstávání.